
Utrzymywanie swojej wagi na prawidłowym poziomie jest niesamowicie istotne. Każdy z nas musi wiedzieć, jak wielkie zagrożenia wynikają z nadwagi. Obecnie temat ten przestaje być takim tabu, a publiczne poruszanie go nie spotyka się już z tak ostrą krytyką, jak dawniej. W coraz większym stopniu zdajemy sobie po prostu sprawę z tego, że zaniedbywanie tej kwestii to poważne zagrożenie nie tylko dla naszego wyglądu, ale również i zdrowia czy nawet życia.
Warto zatem przyjrzeć się własnemu zdrowiu i przede wszystkim ocenić, czy nasza waga jest prawidłowa. Może do tego posłużyć prosty kalkulator BMI. Wskaźnik ten jest stosunkiem wagi do wzrostu danej osoby. Przy jego obliczaniu bierze się także pod uwagę czynniki takie jak wiek oraz płeć. Zdecydowanie warto sprawdzić tę wartość dla siebie. Może się bowiem okazać, że mamy choćby lekką nadwagę, mimo tego że na co dzień wcale tego nie odczuwamy. Oczywiście, to samo dotyczy osób których waga jest zbyt niska. Wskaźnik BMI jest zatem cennym źródłem informacji na temat tego, co tak właściwie powinniśmy zrobić ze swoim ciałem i w którym kierunku powinny pójść nasze działania.
Najnowsze komentarze